子育てをしていると、夕方は本当にバタバタしますよね。
保育園や幼稚園のお迎えをして、帰宅したら夕飯の準備。
子どもの話を聞いたり、「遊んで」と言われたりしながら料理をするのは、思っている以上に大変です。
「宅配食を使ったらラクになりそう。でも、自炊より高そうだし、本当に使う価値があるのかな？」
私も以前は、できるだけ手作りしなければと思い、疲れていても夕飯を作ることがありました。
実際に宅配食を生活に取り入れてみると、料理の時間だけではなく、
献立を考えることや買い物など、夕飯にかかっていた負担そのものを減らせることに気づきました。
この記事では、子育て家庭で宅配食を利用した経験から、
忙しいママが宅配食を使うメリット・デメリットや、どんな家庭に向いているのかを紹介します。
「宅配食を使ってみようかな？」と迷っている方は、
自分の生活に必要かどうかを考える参考にしてみてください。
宅配食サービスとは？
宅配食サービスとは、調理済みのご飯を自宅まで届けてくれるサービスのことです。
多くの場合は、冷蔵または冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで食べることができます。
そのため、料理の時間を大幅に減らすことができます。
特に、子育て中の家庭では利用している人が増えているサービスです。
宅配食サービスのメリット
①夕飯作りの時間が減る
宅配食は、温めるだけで食べられるので、料理時間をかなり減らすことができます。
夕方の忙しい時間に余裕ができるのは、ママにとって大きなメリットです。
急な予定変更や子供のかまって欲しく相手にしていると料理が進まないなど、
疲れていたり、心の余裕がない時に活用するのもメリットです。
②栄養バランスが考えられている
多くの宅配食サービスによっては、管理栄養士がメニューを監修し、栄養バランスに配慮しているものもあります。
外食や惣菜なども便利で手軽に食べれますが、子供には味が濃かったり、
野菜不足してしまいがちなところが正直あります。
その点は宅配配サービスを活用するとお野菜も使われていて、彩など栄養バランスも考えてあり、
忙しい日でも子供も安心して食べることができます。
③買い物や料理の負担が減る
食材を買いに行く手間や、料理をする手間を減らすことができます。
自転車や車で徒歩で買い物に行くにも、移動時間や買い物時間や食材を持ち運びなど時間も体力も使います。
まだ未就学児の子供を持つママであれば、
走り回る我が子を追いかけながら買い物をしなければならないなど、苦労は絶えません。
宅配食サービスを利用すると、諸々と買い出しの時間が減り、
また、片付ける時間も削減できて負担が減ります。
心や体力にも余裕が生まれて、子供との遊ぶ時間も増えて、
さらに寝かしつけた後に自分が好きなこと、やりたいこのと時間ができ、豊かさも出てきます！
忙しいママにとっては、かなり助かるサービスです。
宅配食サービスのデメリット
便利な宅配食ですが、デメリットもあります。
自炊よりは費用が高くなる
メニューが選べない場合がある
配送エリアが限られることがある
ただ、工夫点としては忙しい日だけ利用するなど、
上手に使うことでママの負担を減らすことができて、メリットの方が大きくなります。
宅配食を使ってみたいと思っても、「温めるだけがいいのか」「少し料理はしたいのか」など、
家庭によって合うサービスは違います。
私はツクリオ・Kit Oisix・Oisix CookBoxの3サービスを実際に利用しました。
「自分の家庭にはどれが合うんだろう？」と迷っている方は、
調理時間や手間、料金などを比較したこちらの記事も参考にしてみてください。
→ 子育て家庭におすすめの宅配食・ミールキット3サービス比較
私が子育て中に使って助かった宅配食はツクリオ
私自身が子育て中に利用して、「夕飯作りの負担がかなり減った」と感じたのがツクリオ（旧つくりおき.jp）です。
ツクリオは、調理済みの手料理が冷蔵で届くサービスです。
夕飯時には温めて盛り付けるだけなので、
「今日はもう料理をしたくない」という日にも使いやすいと感じました。
我が家では、料理をする時間が減ったことで、
夕方に子どもと過ごす時間や自分の気持ちの余裕を作りやすくなったのが特に大きなメリットでした。
実際に利用して感じたメリット・デメリットや、子どもの反応については、こちらの記事で詳しく紹介しています。
→ ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミ・評判は？忙しい子育て家庭に向く理由を徹底レビュー
まとめ｜宅配食は忙しいママの味方
子育てをしていると、毎日忙しくて余裕がなくなることもあります。
心の余裕が無くなると、家族といる時の空気が悪くなっていしまい、
ギスギスしてしまうなど悪循環になっていまします。
かつて私も何品もおかずを作らないと、しかも手作りで！と1人で抱え込み、
疲れと余裕がなくなりイライラして家族に八つ当たりして、ギクシャクしていた時期がありました。
この状況を救ってくれたのは、宅配配サービスのツクリオでした。
忙しいママは便利なサービスを上手に使うことも大切です。
宅配食サービスを利用することで、夕飯作りの負担を減らすことができます。
ママが少しでも楽になれる方法を見つけていきましょう。
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