自分時間– tag –

仕事に家事、子育てと働く子育てママの平日は、本当に時間が足りないですよね。 朝起きた瞬間から朝食やお弁当の準備、子どもの支度、自分の支度です。 なんとか仕事を終えても、そこから保育園のお迎え、夕食作り、お風呂、明日の準備、寝かしつけ。 「仕...

「豊かな暮らしがしたい」と心で思っても忙しくて憧れだけで終わってしまう。 具体的に何をすればいいのか、何を変えればいいのか分からないことはありませんか？ 豊かな暮らしと聞くと、雑誌で読む掲載されているような広くておしゃれな家に住んだり、好...

立ち仕事やデスクワーク、育児や家事が続くと、肩・首・背中・腰・ふくらはぎ・足裏など、体のあちこちに疲れがたまってきますよね。 なんだか毎日ずっと体が重い…。マッサージに行きたいけれど、そんな余裕はないし家で少しでもラクになれる方法がほしい...

「もう一歩も歩きたくない…」 そんなふうに思うくらい、体がつらかった時期が私にはありました。 20代の頃から立ち仕事を続けてきて、もともと子どもの頃から肩こりも感じやすい体質。社会人になってからは、立ち仕事に加えてパソコンやスマートフォンを毎...

「観葉植物のある、おしゃれな部屋に憧れる」 そう思っていても、実際に始めるとなると、意外とハードルが高いですよね。私自身、花のある暮らしに憧れてお花を買ってきたことが何度も何度もありますが、忙しくてお手入れが続かず、気づけばしおれてしまっ...

子育て中や仕事が帰宅して寝かしつける間に時間は、本当に一瞬で過ぎていきます。 子どもをお迎えに行って、帰宅してから夕飯を作るまでにも子どもの話を聞きながら、疲れた身体にムチを打ちながら洗濯物を取り込んだり………。 他にも残っている食器を洗うな...

子育て中って、毎日があっという間ですよね。 「趣味を楽しむ余裕なんてない…」「息抜きしたいのに、何をしたらいいか分からない」 そんなふうに感じる日があっても、ぜんぜんおかしくありません。 この記事では、家で5分からできる“息抜き趣味”を12個まと...

「何もしたくない…」主婦の心が限界になる瞬間 毎日の家事、育児、仕事…。どれも大切なことだけれど、ふと「もう何もしたくない」と感じる日ってありますよね。冷蔵庫を開けても作る気になれない、洗い物すらしたくない。そんな自分を責めてしまう主婦の方...

子育てや家事に追われる毎日の中で、ママにとって大切なのは「小さなリフレッシュ時間」。でも、エステや旅行などに頻繁に行けるわけではありませんよね。 そこで今回は、お金をかけなくてもできる、ママのためのプチ贅沢アイデアを10個ご紹介します。 1. ...

今は、5歳の娘が1人いて、2人目を迎えるために妊活中です。ふと最近、1人目の産後のことを思い出すことが増えました。 夜中の授乳でヘトヘト。朝起きてもフラフラなのに、キッチンに立ってごはんを作らないといけないあの感じ…。「あのとき、もう少し自分...