節約って、食費を削るのが一番大変だと思います。我が家は未就学児がいるので栄養も守りたいし、おやつや園の支度もあり、頑張って削っても、疲れた日に惣菜が増えたら一瞬で戻るので頭を抱えていました。
そんな時に私が家計を整えるに「これは先にやっておけばラクになる」と感じたのが、固定費の見直しでした。固定費って、一度整えると毎月勝手に節約が続くのが強いんですよね。
この記事では、忙しい子育て中でも迷わないように、固定費を見直す順番を「現実的にできるルート」でまとめます。
先に結論をお伝えすると、まずはスマホ、次に保険、その次がサブスク。住宅は最後でOKです。この順番に見直して行くことで毎月の固定費が我が家では2万円削れてました。固定費の見直して、支出を減らしたいと考えている方に参考になればと思います。

固定費が効く理由 ー食費よりラクなことが多いー
固定費って、毎月自動で出ていくお金ですよね。食費みたいに我慢!と頑張らなくても一回見直したら自動で節約が続くのが魅力です。
私も最初は「節約=食費」って思っていました。毎回スーパーの買い出しは値札見て、買うかor買わないか悩んでいたし、さらに子育て中で考えることや体力も時間も限られていました。そんな毎日でしたが、固定費を先に整えておくと食費で多少ブレても家計が終わる感じが減って、気持ちがラクになりました。
固定費見直しの順番
忙しいママが迷わないように、順番を一言でまとめました。
- スマホ(通信費):一番カンタンで効果が出やすい
- 保険:ムダ・重複が出やすい
- サブスク:少額×複数が地味に効く
- 光熱費(電気・ガス):生活に合わせて最適化
- 住宅(家賃・住宅ローン):インパクト大だけど手間も大
「手軽にできる順」+「効果が出やすい順」なので、挫折しにくい流れです。
STEP1:スマホ(通信費)
固定費でまず最初に触るなら、私はスマホ一択だと思っています。理由はシンプルで、手間のわりに効果が出やすいからです。私も初めは携帯電話の家族分を見直して固定費の削減をしました。
スマホ見直しでやること(3つだけ)
今のプラン名(どれ契約してるか)を確認
毎月のデータ使用量(多い月/少ない月)を確認
家族割・光回線セットなど、割引条件を確認
学生の頃から家族で入っていて、何も考えず長い間と契約していて、結婚してからもそのままの時期がありました。契約内容を改めて確認したら思っているよりデータを使っていなく、契約プランが合っていないことに気づきました。
よくある“もったいない”パターン
外ではほぼWi-Fiなのに大容量プラン
使ってないオプションがそのまま
家族でバラバラに契約して割引が効いてない
自分で比較するのが難しい!という方は、比較サイトや乗り換えキャンペーンを使うとラクです。

STEP2:保険
保険は「とりあえず入っておこう」という感じで増えやすい印象があります。保険は入っていないと突然の時に困るし心配なので、私はあまり考えずに若い時に家族に勧められた保険にずっと契約していました。
ある日に見直そうとした時に「何が必要か分からないし不安。」という気持ちになりました。見直すときにどこに何に入ればいいかが分からず悩んだので、現在見直そうとしている方が悩むのがよくわかります。
ただ、見直す時に大事なのは「削る」より整理することです。ムダや重複があると、毎月じわじわ効いてきます。
保険でまず見るポイント
同じ保障が重複していないか
更新型で、保険料が上がる設計になっていないか
家族の状況(子どもの年齢)に合っているか
未就学児家庭でありがちな悩み
「学資」や「医療」など、情報が多くて迷う
加入したまま内容を忘れている
相談したいけど営業が怖い
「何が正解か分からない…」と感じるなら、無料相談で整理だけしてもらうのもアリです。
本を読んだり、ネットを検索したりとしましたが、情報量も多く自分に合ったものを選ぶには時間がかかるし、細かい契約内容は難しくて、私は子育て中の合間に自分1人でやるには挫折しました。なので、保険の専門に詳しい人に相談するのが時間の節約にもつながる思い、思い切って相談しました。無料相談だと加入しなくても、気軽に相談できるし、契約している保険の整理だけでもスッキリしますよ!
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STEP3:サブスク
サブスクは一つ一つは少額なのに、気づいたら金額が増えていますよね。今でも覚えているのは、昔流行った有料の占いサイトの解約を忘れていて、そのまま10年払い続けて総額60,000円無駄にしていました…。それ以外にも、一度契約してから何となく払い続けてるものが結構ありました。皆さんはそんな経験はありませんか?
サブスク見直しでやること
.クレカ明細(またはアプリ決済)を見て、サブスクを洗い出す
.過去3ヶ月使った?で判断
.迷うものは「1ヶ月停止」してみる(戻せるので安心)
よくあるサブスク例
動画配信
音楽
クラウド容量
アプリ課金
私は「一回止めても困らなかった」ものが多くて、意外とすんなり整理できました。
STEP4:光熱費(電気・ガス)
光熱費は生活リズムでかなり変わります。未就学児がいると、在宅時間も長くなりがちで「昔の契約のまま」だと合っていないこともあります。一度、契約しているプランなど確認してみてくださいね。
光熱費でチェックすること
契約プラン名(何プランか)
使用量の傾向(夏・冬が高い?)
オール電化・太陽光など家庭の設備に合っているか
ここは地域や設備で変わるので、まずは「今の契約を把握」だけでも大きいです。
光熱費は比較してみるだけでも、合うプランが見つかることがあります。
STEP5:住宅(家賃・住宅ローン)
住宅の支払いの見直しはインパクトが大きいけれど、手間も大きいので最後で大丈夫です。ただ、「毎月ギリギリ…」と感じるなら、検討する価値はあります。
家賃の場合
更新時期に合わせて条件交渉できないか
近隣相場と比べて高すぎないか
住宅ローンの場合
金利のタイプ(固定/変動)を把握
借り換えのメリットがあるか検討
繰上げ返済の優先度(家計とのバランス)
ここは家庭ごとに最適解が違うので、「今の状況を整理する」だけでも一歩です。

未就学児家庭の「固定費チェックリスト」
忙しいと忘れてしまったり、見返したりできないので簡単に見直せるチェックリストにしておきます。
スマホ
| プラン名: | |
| データ使用量(平均): | |
| 不要オプション: | |
| 家族割/セット割: |
保険
| 加入中の保険一覧: | |
| 重複している保障: | |
| 更新型かどうか: |
サブスク
| 使ってないのに払ってるもの: | |
| 停止しても困らないもの: |
光熱費
| 契約プラン名: | |
| 高い季節(夏/冬): |
住宅
| 家賃/ローンの金額: | |
| 更新/見直しのタイミング: |

よくある質問

ーまとめー
固定費は、一度整えると毎月勝手に節約が続くのがいちばんの魅力。
- まずはスマホ(効果が出やすい)
- 次に保険(重複を整理)
- その次にサブスク(惰性をカット)
- 余裕があれば光熱費と住宅
食費と違って、“固定費は“がんばらない節約”です。
毎日忙しいですが、まずは今日の隙間時間などにスマホのプラン名だけでも確認してみてくださいね。
コツコツの見直しが最後には大きく嬉しく変わると思います!固定費の見直しは大変ですがぜひチャレンジしてみてくださいね!
※当記事は一般的な家計管理の情報をまとめたものです。契約内容の変更は各サービスの公式情報をご確認の上、ご自身の判断で行ってください。

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